LA ALIMENTACIÓN Y LAS EMOCIONES (Este post tiene sorpresa al final. No te la pierdas!) La alimentación es una de las fuentes principales por las que obtenemos prana (energía vital) necesaria para vivir. Muchas veces confundimos comer con alimentarnos, y es que el acto de comer no tiene por qué alimentar en si mismo. Cada … Leer más La alimentación y las emociones

ENERGÍZATE CON EL AYUNO INTERMITENTE Seguro que habrás oído hablar del ayuno. Varios días tomando sólo líquidos puede ser super pesado y hacerse eterno. Pero, ¿has oído hablar del ayuno intermitente? ¿A que hora cenaste anoche? ¿A las 21h? Y, ¿a qué hora has desayunado esta mañana? ¿A las 9? Si es así felicidades! Ya … Leer más Energízate con el ayuno intermitente

YOGA ASTROLÓGICO 7 DÍAS – 7 ASTROS – 7 PRÁCTICAS Hay días que me levanto, me siento en el mat de yoga y me dispongo a elegir un kriya y meditación para ese día. A veces ese momento dura segundos porque enseguida me viene a la cabeza una práctica y hago caso a mi intuición. … Leer más Yoga Astrológico 7 días – 7 astros – 7 prácticas

Hace unos meses vi un documental sobre el plástico en los océanos y no puedo evitar sentirme triste al recordarlo. Desde entonces hemos hecho cambios en casa para reducir la cantidad de plástico que consumimos. La semana pasada me encontré con un estudio que había comprobado que el plástico había hecho que los peces machos tuvieran … Leer más ¿Cómo reducir el plástico?