7 beneficios que te harán hacer yoga hoy

7 beneficios que te harán hacer yoga hoy

Índice de contenidos 7 BENEFICIOS QUE TE HARÁN EMPEZAR A HACER YOGA HOY1. El yoga aumenta tu confianza2. El yoga mejora la calidad del sueño. Volverás a dormir como un bebé.3. El yoga te ayuda a encontrar trabajo.4. El yoga te mantiene joven física y mentalmente.5. El yoga mejora tu economía.6. El yoga te ayuda … Leer más 7 beneficios que te harán hacer yoga hoy

La alimentación y las emociones

Índice de contenidos LA ALIMENTACIÓN Y LAS EMOCIONES¿Cómo afecta a mis emociones lo que como?¿Cuáles son los alimentos que me impiden conseguir lo que quiero?Alimentos de energía extrema YINAlimentos de energía MODERADAAlimentos de energía extrema YANG¿Cómo elegir los alimentos?Mis 5 libros preferidos de alimentación consciente1. «LA ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA» de Montse Bradford2. «ALQUIMIA EN … Leer más La alimentación y las emociones

Energízate con el ayuno intermitente

Índice de contenidos ENERGÍZATE CON EL AYUNO INTERMITENTE¿QUÉ ES EL AYUNO INTERMITENTE?BENEFICIOSTIPOS DE AYUNO INTERMITENTEEJEMPLOS¿CÓMO EMPEZAR A PRACTICARLO? ENERGÍZATE CON EL AYUNO INTERMITENTE Seguro que habrás oído hablar del ayuno. Varios días tomando sólo líquidos puede ser super pesado y hacerse eterno. Pero, ¿has oído hablar del ayuno intermitente? ¿A que hora cenaste anoche? ¿A … Leer más Energízate con el ayuno intermitente

Yoga Astrológico 7 días – 7 astros – 7 prácticas

Índice de contenidos YOGA ASTROLÓGICO7 DÍAS – 7 ASTROS – 7 PRÁCTICASENERGÍA DE LOS PLANETAS¿QUÉ ES EL YOGA ASTROLÓGICO?¿QUÉ PRÁCTICAS PUEDO HACER CADA DÍA? YOGA ASTROLÓGICO 7 DÍAS – 7 ASTROS – 7 PRÁCTICAS Hay días que me levanto, me siento en el mat de yoga y me dispongo a elegir un kriya y meditación … Leer más Yoga Astrológico 7 días – 7 astros – 7 prácticas

¿Cómo reducir el plástico?

Hace unos meses vi un documental sobre el plástico en los océanos y no puedo evitar sentirme triste al recordarlo. Desde entonces hemos hecho cambios en casa para reducir la cantidad de plástico que consumimos. La semana pasada me encontré con un estudio que había comprobado que el plástico había hecho que los peces machos tuvieran … Leer más ¿Cómo reducir el plástico?