Tu camino con los mudras continúa aquí
Gracias por acompañarnos en este viaje a través de los mudras.
Hemos preparado para ti un curso gratuito en el que aprenderás a incorporar estas posiciones de las manos a tu día a día, para que descubras nuevas formas de conectar contigo y sentirte bien en 3 minutos.
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Qué vas a descubrir en este curso
Descubre qué son los mudras y cómo utilizarlos
Conoce su historia, los distintos tipos de mudras y cómo colocarlos correctamente para incorporarlos a tu práctica.
Aprende a preparar tu espacio y tu postura de meditación
Descubre cuándo practicar, cuánto tiempo dedicar a tu práctica y cómo preparar el cuerpo y el espacio para meditar.
Realiza tu primera práctica de mudras
Realiza una práctica sencilla de 3 minutos para iniciarte en la meditación con mudras, desde la apertura del espacio hasta el cierre.
Somos David y Lourdes, fundadores de Lusatnam, una de las mayores comunidades de yoga en español y autores de la “Guía Completa de Mudras”
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Empieza hoy tu práctica con mudras
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