Bonus para ti mujer ciclica radiante

¡Mil gracias por comprar el libro "La luna en mí"
y por querer seguir expandiendo la luz desde tu poder femenino!

Meditación en movimiento en la que expresamos el significado del mantra a través de movimientos sobre todo de la parte superior

de nuestro cuerpo y que te harán conectar con tu poder femenino.

El pranayama es una de las principales fuentes por las que el prana (energía vital) entra en tu cuerpo. Saber respirar bien es

primordial para mantenerte en equilibrio, saludable y con vitalidad. Esta serie de respiración actúa sobre tus glándulas y te

ayudará a equilibrar tu ciclo menstrual.

Los mudras son sellos energéticos que creamos con las manos para dirigir la energía hacia un punto o meridiano equilibrando tanto

nuestra parte física como la energética o sutil. Practicando este mudra cada día, cuando estés cerca de tu menstruación o como

cuarentena podrás equilibrar tus ciclos menstruales. Está especialmente indicado para aliviar los cólicos.